유자차의 효능1 유자의 효능 7가지와 부작용 유자는 독특한 향과 상큼한 맛을 지닌 과일로, 단순한 요리 재료 그 이상으로 건강을 위한 천연 약재로도 평가받는데요. 대부분 과육과 껍질을 설탕이나 꿀에 절여 따뜻한 차의 형태로 섭취합니다. 특히 감기와 피로 회복 등 건강에 여러 가지 이로운 효과가 있다고 알려져 있어 요즘 같이 추운 날씨에 더 사랑받곤 하는데요. 이러한 유자의 8가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.유자의 7가지 효능 1. 풍부한 비타민 C 유자는 비타민 C 함량이 매우 높아 감기 예방과 면역력 증진에 효과적이라고 알려져 있습니다. 비타민 C는 체내에서 항산화 작용을 도와 세포를 보호하며, 감염에 대한 저항력을 높이는 데 기여합니다. 항산화 작용은 체내의 활성 산소를 제거하거나 그로 인한 손상을 줄이는 과정을 말하는데요. 이때 활성.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음
